Mindfulness voor een mooiere wereld
Mindfulness is niet alleen voor jezelf een verrijking. Je kunt door mindful leven en kiezen ook een beter mens voor…
-
-
Op zoek naar een positief leven?
Positief leven kent vele voordelen. Voor lichaam en geest! Maar hoe pak je dit nu aan? Is het heel ingewikkeld…
-
Herfstdip of herfstdepressie: wat doe je er tegen?
Een herfstdip, een herfstdepressie of de herfstblues: allemaal benamingen voor het neerslachtige gevoel in de herfst. Wat kan je daar…
-
Vakantie voorbij: terug je dagelijkse ritme in?
Vakantie voorbij: hoe stap jij het gewone leven weer in? Wat kan je doen om in vakantiemodus te blijven, om…
-
Een mantra: wat is het?
Een mantra zingen of opzeggen: waarom doe je het en wat brengt het je? Waar komt een mantra vandaan en…
-
Mindfulness: wat is het en wat kan je ermee?
Wat is mindfulness en waarom zou je het willen leren? Wat bereik je met mindfulness? En voor wie is het…
-
Niet durven genieten: wat doe je eraan?
Bang om te genieten? Je kunt er iets aan doen! Ook genieten kan je leren! Wat kan je doen om…
-
Je bent zo oud als je je voelt!
Welke leeftijd kies jij voor jezelf? Verander je mindset en voel je niet oud maar jong! Want je jonger voelen…
-
Waarom fantaseren je gelukkig maakt: een ode aan je dagdromen!
Fantaseren maakt je gelukkig, positiever en creatiever. Een ode aan de dagdroom dus.
-
Genieten van hier en nu
Tips hoe je meer kunt genieten van het moment zelf. Leven in het hier en nu zorgt dat je meer…