Wat is mindfulness en waarom zou je het willen leren? Wat bereik je met mindfulness? En voor wie is het geschikt? Wat houdt MBCT en MBSR in?

dé coach om te leren genieten!
Wat is mindfulness en waarom zou je het willen leren? Wat bereik je met mindfulness? En voor wie is het geschikt? Wat houdt MBCT en MBSR in?