Vriendinnen om je goed te voelen!

Vriendinnen hebben is een groot goed. Misschien sta je er helemaal niet bij stil, omdat je eigenlijk moeiteloos een fijne vriendenkring om je heen hebt. Toch blijkt uit onderzoek dat vriendinnen een heel belangrijke functie hebben. En helaas kan niet iedereen zeggen dat ze vriendinnen (of vrienden) hebben. Waarom ze zo belangrijk zijn lees je hier. Heb je geen vriendinnen of ben je op zoek naar diepere vriendschappen dan die je nu hebt? Dan kan je hier meteen inspiratie opdoen hoe je dat aan kunt pakken.

Waarom zijn vriendschappen belangrijk?

Vriendschappen zijn niet alleen maar leuk en gezellig. Ook belangrijk natuurlijk, maar het gaat veel verder dan dat. Vriendinnen dragen ook bij aan je mentale gezondheid. Je zou minder vatbaar zijn voor een depressie of angsten en dit soort klachten. Met vriendinnen kan je makkelijker minder fijne dingen doorstaan en ze helpen je om lekker te ontspannen. Het gaat zelfs zo ver dat uit onderzoek is gebleken dat mensen met mooie vriendschappelijke verbindingen sneller zullen overleven bij ziekten.

We zijn sociale wezens en daarom ook heel alert op ‘erbij horen’. Het gevoel hebben dat je er niet toe doet, er niet bij hoort, je eenzaam voelen: het zal veel stress geven, wat weer de nodige gezondheidsrisico’s met zich meeneemt. Zowel fysiek als mentaal laat dit zijn sporen na.

Welk soort vriendinnen zijn er?

Er bestaan verschillende soorten vriendinnen. En eigenlijk hebben ze allemaal zo hun eigen bijzonderheden waardoor ze fijn zijn om te hebben. Welke indeling je hierin maakt is niet zomaar zo te noemen, want ‘geleerden’ hebben allemaal zo hun eigen indeling. Bij Flair hebben ze er veertien! Happinez deelt ze op heel andere manieren in en benoemt bijvoorbeeld in hun tijdschrift ook de spirituele vriendin en Vriendin noemt er ‘maar’ drie. Maar je zult vast zelf wel een indeling weten te maken die bij jou past. Want niet iedereen zit op een denkbeeldige vriendin te wachten of een depri-vriendin. Nu moet je de indeling van Flair ook meer zien als een leuke indeling die vast herkenbaar is 😊.

Maar eerlijk is eerlijk: een beetje globaal kan je zeggen dat je wel degelijk een indeling kunt maken als:

• Je ‘BFF’, beste vriendin, hartsvriendin of hoe je haar (hem) ook noemen wilt
• De vriendin om vooral gezellige dingen mee te doen
• De vriendin met wie je een bepaalde passie/hobby deelt

Of:

• De vriendin die op je lijkt
• En juist de vriendin die helemaal niet op je lijkt!
• De vriendin die veel ouder of juist veel jonger is (die daardoor jou bemoedert of die jij juist bemoedert…)
• Je jeugdvriendin die nog altijd in je leven is
• Vriendinnen die je bijna nooit ziet en toch blijft het heel vertrouwd
• En juist de vriendin die je zo ongeveer dagelijks ziet of spreekt
• De vriendin die als een zus aanvoelt

De Griekse filosoof Aristoteles zou de indeling zo gemaakt hebben:

• De nuttige vriendin (dus in praktisch opzicht lekker makkelijk). De vriendin bij wie je de kinderen kunt stallen en andersom, bijvoorbeeld. Deze vriendschappen kunnen ‘oplossen’ als de praktische kant niet meer aan de orde is. De buurvrouw zal bijvoorbeeld uit het zicht verdwijnen als je verhuisd bent.
• De pleziervriendinnen. Dus met wie je uitgaat, sport of zelfs een liefdesaffaire hebt. Deze vriendschappen zullen vaak verwateren.
• En dan uiteraard nog de vrienden die je leven lang bij je zullen blijven. De vriendschappen voor wie je door dik en dun gaat. Natuurlijk kunnen ook zij plezier met je maken of je helpen, maar dat is niet de basis van de vriendschap. Die gaat hierbij puur om jou!

Therapie voor vriendinnen

Wist je dat er zelfs therapieën gevolgd kunnen worden om te zorgen dat jullie vriendschap overleeft bij een ‘dip’. Een soort relatietherapie dus maar dan voor ‘gewone’ vriendschappen. Die zal je niet opstarten met een kennis. Maar als je beste vriendin uit het zicht dreigt te raken omdat jullie ergens samen niet meer uitkomen, dan kan dat zeker heel erg zijn en een reden geven om wel die therapie als redmiddel te gebruiken.

Hoe krijg je nieuwe vriendinnen?

Waar vind je nieuwe vriendinnen? Dat kan uiteraard op heel veel plekken zijn. Bij een sportclub, op het schoolplein, een koor of een andere leuke vereniging. Je kunt gaan stappen om mensen te leren kennen of je zoekt op internet. Want er zijn wel degelijk ook platforms om vriendinnen te vinden. Die werken op verschillende manieren. Op Voorvriendinnen.nl schreef ik een artikel over online nieuwe vriendinnen maken.

Cursus om vriendinnen te kunnen maken

Ben je verhuisd en zoek je daarom nieuwe vriendinnen? Dan heb je vast genoeg aan tips als waar je ze vinden kunt of welke apps je kunt gebruiken. Maar er kunnen ook hele andere factoren zijn waarom vriendschappen sluiten jou niet (makkelijk) lukt. Dan kan het fijn zijn om er eens dieper in te duiken en te kijken waar dat door komt en wat je kunt doen om hierin sterker in je schoenen te staan.

Meer info

Binnenkort kan je via de Genietcoach een cursus kopen, die je hierbij gaat helpen. Op dit moment ben ik de laatste details aan het uitwerken. Interesse? Hou de site in de gaten of geef je via mail even op dat je een berichtje wilt als de info op de site staat!

Afbeeldingen: Pixabay