Een mantra zingen of opzeggen: waarom doe je het en wat brengt het je? Waar komt een mantra vandaan en hoe vaak herhaal je het? Alles over mantra’s!
Kleur en energie: wat doet het voor jou?
Iedere kleur heeft zijn eigen energie. Hiervan kan je gebruik maken om jezelf lekkerder te voelen. Kleurentherapie bestaat al heel lang.
Genieten van het leven…maar is dat altijd nodig?
Leuk, genieten of waardevol: het is niet hetzelfde. We mogen openstaan voor de positieve kanten van dingen die we op het eerste gezicht wegzetten als negatief.
Mindfulness: wat is het en wat kan je ermee?
Wat is mindfulness en waarom zou je het willen leren? Wat bereik je met mindfulness? En voor wie is het geschikt? Wat houdt MBCT en MBSR in?
Geef kleur aan je gevoelens
Wat kan kleur voor je doen?
Niet durven genieten: wat doe je eraan?
Bang om te genieten? Je kunt er iets aan doen! Ook genieten kan je leren!
Wat kan je doen om jezelf toe te staan om wel van je leven te genieten?
Genieten met de feestdagen: hoe hou je het leuk?
Hoe zorg je ervoor dat de feestdagen ook echt leuk zijn en je er echt van kunt genieten?
Je bent zo oud als je je voelt!
Welke leeftijd kies jij voor jezelf? Verander je mindset en voel je niet oud maar jong! Want je jonger voelen is een positieve boost voor lichaam en geest.
Genieten in de herfst
Tips om lekker in en van de herfst te genieten.
Waarom fantaseren je gelukkig maakt: een ode aan je dagdromen!
Fantaseren maakt je gelukkig, positiever en creatiever. Een ode aan de dagdroom dus.