Vakantie voorbij: hoe stap jij het gewone leven weer in? Wat kan je doen om in vakantiemodus te blijven, om nog lekker lang na te genieten?
Mindfulness: wat is het en wat kan je ermee?
Wat is mindfulness en waarom zou je het willen leren? Wat bereik je met mindfulness? En voor wie is het geschikt? Wat houdt MBCT en MBSR in?