Hoe oud voel jij je? Je hebt het vast al meer gehoord: je gedachten bepalen voor een groot deel je wereld. Bekijk je het van de zonnige kant of van een minder positieve? Om maar met de bekende uitspraak om je oren te slaan: is je glas half vol of half leeg? Bekijk je de gebeurtenissen met een nuchtere blik, een religieuze of spirituele? Gebeuren dingen toevallig of heeft alles een reden? Hoe meer jij uitgaat van een bepaald gedachtegoed, hoe meer jouw brein de wereld dus ook zo ervaart. Onweert het? Voor de één is dat gewoon een natuurverschijnsel zonder bijbedoelingen, terwijl een ander denkt dat een hogere macht boos is (om het maar even extreem uit te leggen). Het onweert bij beide precies hetzelfde: het is zoals het is! Maar voor de eerstgenoemde is het gewoon een gegeven en meer doen dan niet onder een boom gaan staan is er niet bij. Terwijl de ander zich uitstort in jammerklachten en alles uit de kast haalt om die hogere macht tevreden te stellen. Voor hem zal het onweer een grote angst teweeg brengen.
Zo gaat het ook binnen in jou!
Beetje extreem misschien gesteld, maar het maakt wel duidelijk (hoop ik) dat we zelf onze waarnemingen beïnvloeden. En ja, dat geldt ook voor veel dingen binnen in je. Heb je pijn en ben je direct bang dat het iets gevaarlijks is, dan zal je veel meer angst hebben én zal ieder pijntje je ook direct weer in de stressmodus laten schieten. Terwijl een ander er amper last van heeft. Het is al langer bekend dat een positieve houding veel invloed heeft op zowel je geestelijke als lichamelijke gezondheid. Alleen het effect van placebo pillen laat al zien dat ons brein ons veel kan helpen én juist ook de afgrond in kan helpen.
Voel je jong, dus…
Om daarmee meteen terug te keren naar het onderwerp van het artikel: voel je jong! Precies, je snapt het vast al: door jezelf niet als een oud besje af te schilderen naar jezelf toe, geef je je hersenen ook niet het signaal dat je oud bent. Een jonge instelling hebben, om het maar even een naampje te geven, is niet alleen van invloed dus op hoe de rest tegen je aan kijkt maar nog veel belangrijker is dat je zelf je ook gewoon fitter voelt. Ga je er van tevoren al vanuit dat je iets niet meer kan doen vanwege je leeftijd, dan is de kans ook groot dat het inderdaad niets wordt, Je stimuleert immers je brein niet om datgene te doen, je zegt juist dat je lichaam het toch niet kan!
En de rest
Naast het positief beïnvloeden van je eigen kunnen, zal een jonge mindset ook helpen om meer grip te houden op de wereld. Met een frisse blik nieuwe dingen in je opnemen en dat combineren met de wijsheden die je opgedaan hebt in je leven: dát is de gouden combinatie. Zo blijf je jezelf uitdagen én je blijft een interessant mens voor anderen om mee om te gaan!
Dus welke leeftijd kies jij?
Nu kunnen we natuurlijk onze leeftijd niet veranderen… maar je kan wel kiezen voor een leefstijl die ‘jong’ is. Waarom zou je jezelf in een hoekje duwen van oud en versleten als dat helemaal niet het geval is, enkel en alleen maar omdat je leeftijd een bepaald getalletje aangeeft? Gun jezelf een heerlijk leven!
Je hebt het vast al meer gehoord: je gedachten bepalen voor een groot deel je wereld. Bekijk je het van de zonnige kant of van een minder positieve? Om maar met de bekende uitspraak om je oren te slaan: is je glas half vol of half leeg? Bekijk je de gebeurtenissen met een nuchtere blik, een religieuze of spirituele? Gebeuren dingen toevallig of heeft alles een reden? Hoe meer jij uitgaat van een bepaald gedachtegoed, hoe meer jouw brein de wereld dus ook zo ervaart. Onweert het? Voor de één is dat gewoon een natuurverschijnsel zonder bijbedoelingen, terwijl een ander denkt dat een hogere macht boos is (om het maar even extreem uit te leggen). Het onweert bij beide precies hetzelfde: het is zoals het is! Maar voor de eerstgenoemde is het gewoon een gegeven en meer doen dan niet onder een boom gaan staan is er niet bij. Terwijl de ander zich uitstort in jammerklachten en alles uit de kast haalt om die hogere macht tevreden te stellen. Voor hem zal het onweer een grote angst teweeg brengen.
Zo gaat het ook binnen in jou!
Beetje extreem misschien gesteld, maar het maakt wel duidelijk (hoop ik) dat we zelf onze waarnemingen beïnvloeden. En ja, dat geldt ook voor veel dingen binnen in je. Heb je pijn en ben je direct bang dat het iets gevaarlijks is, dan zal je veel meer angst hebben én zal ieder pijntje je ook direct weer in de stressmodus laten schieten. Terwijl een ander er amper last van heeft. Het is al langer bekend dat een positieve houding veel invloed heeft op zowel je geestelijke als lichamelijke gezondheid. Alleen het effect van placebo pillen laat al zien dat ons brein ons veel kan helpen én juist ook de afgrond in kan helpen.
Oud? Nee, voel je jong, dus!
Om daarmee meteen terug te keren naar het onderwerp van het artikel: voel je jong! Precies, je snapt het vast al: door jezelf niet als een oud besje af te schilderen naar jezelf toe, geef je je hersenen ook niet het signaal dat je oud bent. Een jonge instelling hebben, om het maar even een naampje te geven, is niet alleen van invloed dus op hoe de rest tegen je aan kijkt maar nog veel belangrijker is dat je zelf je ook gewoon fitter voelt. Ga je er van tevoren al vanuit dat je iets niet meer kan doen vanwege je leeftijd, dan is de kans ook groot dat het inderdaad niets wordt, Je stimuleert immers je brein niet om datgene te doen, je zegt juist dat je lichaam het toch niet kan!
En de rest
Naast het positief beïnvloeden van je eigen kunnen, zal een jonge mindset ook helpen om meer grip te houden op de wereld. Met een frisse blik nieuwe dingen in je opnemen en dat combineren met de wijsheden die je opgedaan hebt in je leven: dát is de gouden combinatie. Zo blijf je jezelf uitdagen én je blijft een interessant mens voor anderen om mee om te gaan!
Dus hoe oud ben jij?
Nu kunnen we natuurlijk onze leeftijd niet veranderen… maar je kan wel kiezen voor een leefstijl die ‘jong’ is. Waarom zou je jezelf in een hoekje duwen van oud en versleten als dat helemaal niet het geval is, enkel en alleen maar omdat je leeftijd een bepaald getalletje aangeeft? Gun jezelf een heerlijk leven!
Afbeeldingen van Gerd Altmann via Pixabay . Eerder gepubliceerd op degenietcoach.blogspot.nl.
