Wil je leren genieten? Dat hoeft niet moeilijk te zijn. Als jij je openstelt voor de kleine dingen in het leven en het gevoel opslaat wat die mooie kleine dingen met je doen: dan ben je al aan het genieten. Mooier nog: dan ben je BEWUST aan het genieten. En ben je vervolgens ook nog eens dankbaar hiervoor dan til je dit genieten op naar een prachtig geluksniveau. Uiteraard kan niemand jou vertellen welke kleine dingen je dan gelukkig zouden kunnen maken, want dat is toch best wel een heel persoonlijk dingetje. Ik zou gruwelen van vroeg mijn bed uitmoeten om een eind te gaan fietsen, maar vind het heerlijk om in alle vroegte van de fluitende vogeltjes te genieten en de opgaande zon op mijn huid (ik beken dat mijn bed meestal harder roep 😉). Maar er zullen genoeg mensen zijn die het andersom ervaren.
Inspiratie om te genieten
Toch waag ik me aan een inspiratielijstje. Al zou het alleen al zijn om nieuwe ideetjes bij je aan te dragen! Misschien kan je het wel als een afvinklijstje gebruiken en ze allemaal gewoon eens uitproberen. Want wat je nog nooit geprobeerd hebt, kan je immers helemaal niet beoordelen op wel of niet fijn om mee te maken!
53 Redenen om te genieten
- Even een aai geven over het slapende kopje van je kind
- De kat aaien
- Een stukje wandelen met de hond bij mooi weer
- De vriendelijke glimlach van de buurvrouw/-man (die lok je uit door zelf eerst te glimlachen!)
- Aandacht voor je partner en vice versa
- Een heerlijke kop koffie in je favoriete kroegje
- Een heerlijke kop koffie (thee) op een onbekend terrasje
- Of toch die heerlijke kop koffie met een krantje/tijdschriftje in je eigen tuin
- Een wandeling door de natuur
- Een pyjamadag houden
- Uitslapen en heel relaxed je dag beginnen
- Met een lekker badschuim in bad liggen
- Dagje wellness
- De bloemetjes in je tuin of bij de buren bewonderen
- Slenteren door de stad
- Mensen kijken…
- De aankomst bij je vakantieplek en alles voor de eerste keer bekijken
- Vakantie voorpret bij het uitzoeken van je vakantie
- Vakantieherinneringen ophalen met het maken van een mooi album
- Een goed boek lezen
- Een fijne film kijken
- Naar de vogeltjes luisteren
- Een lief briefje schrijven voor iemand (ja, daar kan je zelf ook al van genieten)
- Vrijwilligerswerk doen (idem dito)
- Een spontaan gesprekje met iemand op straat of in de supermarkt
- Kijken naar je spelende kinderen
- Genieten van je eigen huis door eens bewust te kijken naar je eigen stekkie
- Langs het strand banjeren
- De wind in je haren voelen
- Fietsen en onderweg een ijsje eten
- Een vertrek of werkplek opruimen en even heel bewust stilstaan bij het resultaat
- Op blote voeten buiten lopen en zo de omgeving vanaf die kant waarnemen
- Luisteren naar je favoriete muziek
- Een dansje hierop maken
- En lekker meezingen
- Een heerlijke massage
- Intensief sporten en dan het furieuze gevoel na afloop
- Een heerlijk geurende bos bloemen op tafel
- Naar de wolkenhemel staren en er van alles in zien
- Lekker wegdromen in je hangmat of op de bank…
- Schommelen
- Lekker even de zon op je huid voelen
- Genieten van de geur van gemaaid gras
- Ouderwets bellen met een vriendin
- De slappe lach krijgen
- Een spannende attractie op de kermis of in het attractiepark uitproberen
- Met windsurfen/zeilen de wind in je zeil voelen en gáán
- Je heerlijk voelen terwijl je de berg af skiet of met je snowboard natuurlijk
- Andere sporten die jou blij maken en het extra lekker gaat
- Een vervelende taak eindelijk afhebben en je dus heel voldaan voelen
- Een spontaan opgekomen bloemetje tussen de tegels bewonderen
- De armpjes van je zoon of dochter om je nek
- Schrijven in je dankbaarheidsboekje….
Eindeloos genieten
Natuurlijk is dit lijstje nog heel veel langer te maken. Maar je zult ook wel zien dat je eigenlijk kan genieten van heel veel uiteenlopende dingen. Als jij de schoonheid in wilt zien, ook juist van het alledaagse, dan maak je het voor jezelf alleen maar een heel stuk leuker. Natuurlijk kan niet altijd alles maar voor de wind gaan. Ieder mens maakt dingen mee die hij of zij niet wil. Maar je kunt jezelf wel helpen door dankbaar te zijn voor al die kleine dingetjes. Hierdoor zit je lekkerder in je vel en kan je eventuele tegenslagen beter hebben!
